La camomille

Utilisations de la camomille : d'une plante herbacée au smoothie

Ce n'est pas pour rien que l'on dit de la camomille qu'elle a des propriétés bénéfiques pour la santé. Cette plante herbacée est un véritable remède, qui est surtout connu pour son effet calmant et relaxant.

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Caractéristiques

Toutefois, outre ces propriétés bien connues, la camomille peut également soulager les symptômes du stress, a un effet antispasmodique et antiallergique, stimule la cicatrisation des plaies et possède des propriétés antiseptiques, antibactériennes et antifongiques. L'effet est dû à l'huile essentielle de camomille, la plante contenant également des flavonoïdes, des mucilages et des coumarines, qui peuvent également avoir un effet positif sur le corps humain. À l'origine, la vraie camomille vient d'Europe du Sud et de l'Est, mais, de nos jours, elle peut être facilement cultivée dans toute l'Europe.

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Utilisations

Les utilisations possibles de la plante sont probablement aussi variées que ses effets. La camomille peut être utilisée non seulement en usage interne, mais aussi en usage externe, par exemple dans les produits cosmétiques. Le thé classique à la camomille, particulièrement populaire et répandu, est bu en particulier pour les maux d'estomac et peut entraîner un soulagement rapide des symptômes grâce à son effet calmant. Les responsables sont avant tout les substances amères et les acides tanniques, qui ont des effets positifs. En outre, le thé peut également aider à résoudre les problèmes de menstruation ou les maux de gorge ou favoriser un sommeil paisible.

Ceux qui souhaitent profiter des bienfaits de la camomille sans boire de thé à la camomille peuvent également utiliser l'huile essentielle de camomille pure. Elle convient non seulement à l'aromathérapie pour la relaxation, mais peut également être utilisée pour soulager la douleur dans les cosmétiques ou encore dans les oreillers à base de plantes. Vous pouvez facilement fabriquer votre propre oreiller à partir de fleurs de camomille séchées, de tissu, d'aiguilles et de fil et l'utiliser par exemple pour un sommeil plus détendu.  

Une utilisation complètement différente serait aussi un smoothie à la camomille, pour lequel il vaut mieux utiliser des fleurs de camomille fraîches et les mettre dans un mixeur avec d'autres ingrédients tels que des bananes, des pommes et de l'eau pour faire un smoothie. Cela permet non seulement d'avoir des goûts variés, mais aussi de se détendre et de commencer la journée de manière plus détendue.

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