Porridge Breakfast Bowl

Un petit-déjeuner bien rassasiant que vous pouvez préparer en un rien de temps et adapter selon vos goûts.

Ce powerporridge garantit un bon démarrage de la journée. Avec des glucides appropriés, beaucoup de fruits et une portion de protéines, vous serez rassasié et en forme pendant longtemps.

Ingrédients (pour 1 portion) :

  • 35g de flocons d'avoine (gros)
  • 35g de flocons d'avoine (petits)
  • 200ml d'eau
  • 30g de blanc d'oeuf en poudre
  • toppings selon vos goûts

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Préparation

  1. Mettez de l'eau dans une petite casserole et faites-la chauffer.

  2. Ensuite, ajoutez vos flocons d'avoine, la Whey et mélangez bien.

  3. Laissez mijoter doucement jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux.

  4. Vous pouvez maintenant garnir votre proddige de fruits frais, de noix ou d'autres toppings de votre choix.

"Die Küche brennt"
Sur notre blog alimentaire, nous - Ann-Kathrin et Christian (amoureux, fiancés, mariés) - vous proposons toutes sortes de recettes de cuisine. Si vous êtes intéressé par d'autres recettes de notre part, venez nous rendre visite.

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