Ingrédients
Flocons d'avoine : 50 g
eau : 230 ml
banane mûre : 0,5
fromage blanc allégé : 70 g
purée de cacahuètes : 1 cuillère à café
sel : 1 pincée
pomme : 1
cannelle : 2 pincées
eau : 230 ml
banane mûre : 0,5
fromage blanc allégé : 70 g
purée de cacahuètes : 1 cuillère à café
sel : 1 pincée
pomme : 1
cannelle : 2 pincées
Préparation
Étape 1
Mettez la banane dans une casserole et écrasez-la avec une fourchette.
Étape 2
Ajoutez ensuite les flocons d'avoine et laissez mijoter avec l'eau.
Étape 3
Après environ 5 minutes, ajoutez une petite pincée de sel, de la purée de cacahuètes et du fromage blanc allégé et vous pouvez éteindre le four.
Étape 4
Mélangez la pomme hachée avec la cannelle.
Étape 5
Désormais, vous pouvez servir. Vous pouvez ajouter de la purée de cacahuètes et de cacao.
