Zubereitung: 15 Minuten
45 kcal pro Portion

Purée de graines de courge - « Pumpkin Spice »

Hmmm, la combinaison de purée de graines de courge, d’épices ‘Pumpkin Spice’, de pomme et de cranberries séchées. Elles transforment votre petit-déjeuner en une explosion de saveurs automnales !

La purée de graines de courge n’est pas seulement une alternative à la purée de noix classique, elle est également riche en minéraux tels que le fer et le magnésium. Vous pouvez aussi préparer une plus grande quantité de tartinade et la conserver dans un verre hermétique au réfrigérateur. Ainsi, vous avez toujours, à portée de main, une garniture saine pour vos tartines.

Ingrédients:

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Si la purée obtenue est trop ferme, ajouter un peu d’eau. Répartir uniformément votre tartinade sur deux tranches de pain. Laver la pomme et couper-la en fines tranches. Déposer les tranches de pommes sur le pain avec la pâte à tartiner aux graines de courge, sans oublier les cranberries et les graines de chia. Bon appétit !

Les champs marqués d’une astérisque (*) sont obligatoires.

Articles adaptés
Le meilleur moyen pour savoir est de goûter
Kürbiskernmus | 500 g
Purée de graines de courge
10,00
Contenu 0.5 kg | 20,00 € / kg

* Prix dont TVA plus frais de port

Bio Chia Samen | 1 kg
Graines de chia bio
11,00
Contenu 1 kg

* Prix dont TVA plus frais de port

Newsletter

* Aucune transmission de donnée ne sera communiquée à des tierces personnes. Vous pourrez vous désabonner à tout moment.