Ingrédients pour un Smoothie
- ½ pomme
- ½ banane congelée
- 100 g de mangue coupée en dés
- 10 g de gigembre
- ¼ cuillère à café de poudre de curcuma
- 100 ml de jus d'orange
- 30 ml de jus de carotte
- 150 ml d'eau
Garnitures:
- Copeaux de noix de coco
- Graines de chanvre
- Myrtilles
- Graines de chia blanches
- Flocons de noix de coco
- Pépites de fèves de cacao
- Banane
- Quinoa soufflé
Préparation:
- D'abord, lavez la pomme, puis coupez et épépiner-la.
- Rincez bien le gingembre.
- Coupez la banane congelée en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et les mixer pendant environ 1 min.
- Versez le Smoothie dans un bol plat et décorez le avec les garnitures de votre choix.
