Préparation: 15 min

Smoothie gourmand à la myrtille

heidelbeer_smoothie-e1517403616976
Pas encore d’idée pour le goûter ? Préparez donc ce smoothie aux myrtilles ! Saines et délicieuses, ces petites boules bleues sont vos alliés pour une nutrition de qualité. Associez-les aux flocons d'avoine et à d'autres fruits et vous obtiendrez ce smoothie pour un début de journée vitaminé. Egalement adaptable en recette végan, bien sûr !

Ingrédients

  • ½ mangue
  • Une poignée de myrtilles congelées
  • ½ tasse de pêches congelées
  • ½ tasse d’ananas
  • Le jus de deux oranges
  • 2 cs de flocons d’avoine
  • 1 ou 2 dattes
  • Du lait végétal (lait de coco, d’amande, d’avoine…)

Pour les toppings :

Préparation

Mixer simplement tous les ingrédients au mixeur, jusqu’à l’obtention d’une consistance crémeuse. Ajouter ensuite le lait végétal - plus ou moins selon votre préférence.
Faire dorer les copeaux de noix de coco dans une poêle bien chaude.
Verser le smoothie dans des verres. Ajouter délicatement le yaourt de noix de coco, quelques myrtilles et les copeaux de noix de coco pour décorer.

C’est prêt !

Merci beaucoup à Shirin pour cette super recette ! Allez vite visiter son compte Instagram.

Instagram_tasteoflife_

 

Veuillez s’il vous plaît entrer le code ci-dessus dans la zone de texte suivante

Les champs marqués d’une astérisque (*) sont obligatoires.

Articles adaptés
Probieren geht über Studieren
Flocons d’avoine bio gros - 2.5 kg
Flocons d’avoine bio - 2.5 kg
10,90
Contenu 2.5 kg | 4,36 € je kg

* Prix dont TVA plus frais de port

Dattes mazafati – 600 g
Dattes mazafati - 600 g
9,90
Contenu 0.6 kg | 16,50 € je kg

* Prix dont TVA plus frais de port

leer
Copeaux de noix de coco - 1 kg
11,90
Contenu 1 kg

* Prix dont TVA plus frais de port

S’inscrire maintenant à notre Newsletter

* Aucune transmission de donnée ne sera communiquée à des tierces personnes. Vous pourrez vous désabonner à tout moment.