Snacks à emporter- pour les gourmands

Les snacks industriels sont délicieux, on vous l'accorde. Mais malheureusement, ils contiennent très souvent des additifs, c'est pourquoi on vous propose des alternatives saines et tout aussi gourmandes !

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Si vous aimez manger sainement, vous conviendrez que ça peut être compliqué lorsqu'on est souvent en vadrouille. Parce que les tentations se cachent à chaque coin de rue, vous ne voulez pas succomber à la tentation dans un moment de faiblesse ! Les encas industriels sont très souvent trop sucrés et contiennent de nombreux additifs. C'est pourquoi vous devriez vous approvisionner en collations saines, nous vous aidons avec quelques exemples ! 

Voici les avantages de préparer vous-même vos snacks

#1 Vous savez exactement ce que vous mangez. Puisque vous avez préparé votre encas, vous savez exactement de quoi il est fait, vous pouvez donc facilement éviter les sucres et les additifs inutiles. 

#2 „Clean Eating“ c'est facile : les collations faites maison sont bien sûr plus saines, puisqu'elles sont aussi moins transformées et perdent donc moins de leurs nutriments. De plus, étant donné que les collations saines et de bonne qualité ne sont pas forcément disponibles dans tous les supermarchés, elles coûtent souvent plus cher que les snacks industriels. 

#3 Avec des encas faits maison, vous épargnez quelques calories mais vous dépensez surtout moins d'argent. Les encas que nous vous proposons sont faits d'aliments basiques, accessibles et que vous trouverez facilement en magasin ou sur notre site. Bien sûr, cela demande une certaine organisation mais ça en vaut la peine, vous verrez !

Ce que vous pouvez faire vous même et ce que vous pouvez acheter

Bien-sûr, vous savez déjà ce qui est préférable entre cuisiner et acheter de la nourriture toute prête. Cependant, nous savons tous que nous n'avons pas toujours le temps ni l'envie de cuisiner, ou même les idées manquent parfois. Ne vous inquiétez pas, il existe tout de même des options saines que vous pouvez considérer sans problème en cas de petite faim. 

Acheter des snacks sains :

Préparer soi-même des snacks sains :

Sur notre Livre de recettes, vous trouverez de nombreuses idées de recettes à préparer en cas de petit creux qui sont faciles à emporter. En voici quelques exemples : 

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Barres croustillantes aux cacahuètes

Ces barres croustillantes aux cacahuètes sont irrésistibles. Elles sont croustillantes et fondantes, tout ce qu'on aime ! Elles sont idéales en collation pour un petit creux en milieu de matinée, ou aussi pour le goûter.rond25b7fd81d2143a

Granola protéiné à la coco

Avez-vous déjà réalisé votre propre muesli ? C'est le moment ! Ce muesli ne vous surprendra pas uniquement avec son croustillant imbattable, mais aussi par sa compostition très protéinée grâce à l'ajou de graines de chanvre et de nos délicieuses céréales aux protéines de soja. 

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Blissballs fondants amandes et dattes

De délicieuses blissballs faites avec de bons produits naturels et de qualité. Vous pourrez en consommer au petit déjeuner, au goûter, en dessert et même en offrir. 

La clé du succès : Faire de plein de collations bonnes pour votre santé

Les imprévus peuvent vous mettre en difficultés si vous n'êtes pas correctement préparé. C'est donc pourquoi vous achetez des snacks au dernier moment. En préparant vous-même vos collations, et ce en grand nombre et en les conservant bien, vous réduisez les risques d'imprévu ! 

Voici quelques exemples : 

  1. La congélation : Imaginons que vous vouliez préparer des biscuits. Vous pouvez très bien préparer la pâte en grande quantité et la congeler. Il vous suffira donc de la sortir lorsque vous en aurez besoin pour avoir des biscuits frais ! 
  2. Bocaux hermétiques : Les bocaux sont parfaits pour stocker hermétiquement et de manière écologique. Vous pouvez facilement conserver votre muesli maison et vos blissballs dans nos bocaux par exemple. Vous pouvez aussi très bien les placer dans le réfrigérateur en été, si vous souhaitez que votre petite collation soit fraîche et ferme.
  3. Conserve : Une vieille méthode très efficace. Vous pouvez bien sûr mettre de la confiture en conserve mais aussi diverses soupes ou chutneys. Le fait de pouvoir préparer de grandes quantités réduit le temps de préparation ainsi que le coût, pour avoir toujours une soupe maison pour vous dépanner. 
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